Qué preguntar si vas a empezar CrossFit con un amigo
Si empiezas CrossFit con un amigo, coordinad fecha y acceso, pero explicad por separado vuestra experiencia y objetivos.
Guías de CrossFit en el Eixample
Guías para empezar y tomar mejores decisiones sobre tus clases en The Hall CrossFit, en el Eixample de Barcelona.
Cómo revisar una semana de CrossFit sin contar solo sesiones
Revisa tu semana de CrossFit anotando clases, tareas y dudas pendientes, no solo el número de visitas.
Qué significa entrenar por tiempo o por rondas
Entiende qué se mide en un entrenamiento por tiempo o por rondas y qué datos conviene registrar al terminar.
Cómo encajar una clase cerca de Arc de Triomf en tu jornada
Calcula el tiempo completo para ir a The Hall desde tu jornada en el Eixample y confirma la reserva de la franja elegida.
Endurance: qué datos ayudan a entender una sesión
Revisa una sesión de Endurance por bloques y registra trabajo, pausas, ritmo y cambios para entender mejor el resultado.
Gimnásticos: cómo elegir una progresión que puedas repetir
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Cómo preparar un drop-in si visitas Barcelona
Organiza un drop-in en The Hall confirmando antes la clase, la plaza, el material y el acceso en la fecha de tu visita a Barcelona.
Halterofilia: qué preguntar antes de tu primera clase técnica
Prepara tu primera clase técnica de halterofilia: explica qué movimientos conoces y confirma tarea, material e indicaciones.
Qué anotar al adaptar un WOD para poder compararlo después
Anota movimientos, variante, carga y resultado de un WOD adaptado para comparar sesiones sin confundir cambios con progreso.
WOD o Strength en The Hall: cómo elegir tu próxima clase
Compara WOD y Strength por su contenido y el objetivo de tu próxima clase en The Hall, y prepara una pregunta antes de reservar.
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