Qué significa entrenar por tiempo o por rondas

En un entrenamiento por tiempo, el reloj suele marcar cuánto dura el bloque; en uno por rondas, importa cuántas vueltas completas a la secuencia terminas. La consigna concreta del día determina qué significa el resultado.

Lee las reglas antes de empezar

Confirma qué movimientos forman una ronda, cuándo empieza y termina el tiempo, y cómo se registra una ronda incompleta. Si hay una adaptación, pregunta si modifica repeticiones, distancia o tarea.

Al terminar, escribe el número de rondas completas y el punto donde te quedaste, por ejemplo: «tres rondas completas y dos movimientos de la cuarta». Añade la variante acordada si la hubo. Esa anotación evita comparar puntuaciones de sesiones con reglas distintas.